Käyttäjän Jani Uusitalo muokkaukset

7. huhtikuuta 2012

• 08.097. huhtikuuta 2012 kello 08.09 ero historia +21 Järjestelmäviesti:Common.css Ei muokkausyhteenvetoa
• 08.077. huhtikuuta 2012 kello 08.07 ero historia +39 Järjestelmäviesti:Common.css Ei muokkausyhteenvetoa
• 08.067. huhtikuuta 2012 kello 08.06 ero historia +102 Malline:Kuntoilumalline Ei muokkausyhteenvetoa
• 07.597. huhtikuuta 2012 kello 07.59 ero historia +159 U Järjestelmäviesti:Common.css Ak: Uusi sivu: →Tämä sivu sisältää koko sivustoa muuttavia tyylejä.: .edit-icon { padding-right:16px; background:url(images/lock-icon.png) center right no-repeat; }
• 07.577. huhtikuuta 2012 kello 07.57 ero historia −10 Käyttäjänoikeudet Ei muokkausyhteenvetoa
• 07.577. huhtikuuta 2012 kello 07.57 ero historia −10 Copyleft Ei muokkausyhteenvetoa
• 07.567. huhtikuuta 2012 kello 07.56 ero historia −3 Tiedosto:Cc-0.png Ei muokkausyhteenvetoa
• 07.567. huhtikuuta 2012 kello 07.56 ero historia −1 Tiedosto:Cc-0.png Ei muokkausyhteenvetoa
• 07.567. huhtikuuta 2012 kello 07.56 ero historia +488 U Tiedosto:Cc-0.png [http://mummila.net/wiki/skins/common/images/cc-0.png MediaWikin mukana toimitettava CC0-logo] wikitystä varten. {{Käyttäjänoikeudet |teosmuoto=Kuva |johdannainenko= |lähteestä=[http://mummila.net/wiki/skins/common/images/cc-0.png paikallisesta Med

6. huhtikuuta 2012

• 18.046. huhtikuuta 2012 kello 18.04 ero historia −274 Ohjelma Ei muokkausyhteenvetoa
• 18.046. huhtikuuta 2012 kello 18.04 ero historia +295 U Malline:Selänojennus Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Selänojennus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/WtBackExtension.html |sarjoja= 3 |toistoja= 10...
• 18.016. huhtikuuta 2012 kello 18.01 ero historia +291 U Malline:Leuanveto Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Leuanveto |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BWUnderhandChinup.html |sarjoja= 2 |toistoja= 8 ...
• 17.596. huhtikuuta 2012 kello 17.59 ero historia +279 U Malline:Smith-kyykky Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Kyykky |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/SMSquat.html |sarjoja= 5 |toistoja= 10 |painoa= 80 |...
• 17.576. huhtikuuta 2012 kello 17.57 ero historia −36 Ohjelma →Kahden päivän vkl, kevennetty
• 17.576. huhtikuuta 2012 kello 17.57 ero historia +298 U Malline:Kylkivipunosto Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Kylkivipunosto |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/DBLyingLateralRaise.html |sarjoja= 5 |toistoja...
• 17.576. huhtikuuta 2012 kello 17.57 ero historia +222 U Malline:Makuuetunosto Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Makuuetunosto |linkki= |sarjoja= 5 |toistoja= 10 |painoa= 12 |k_sarjoja= |k_toistoja= |k_painoa= }}<noinclud...
• 17.516. huhtikuuta 2012 kello 17.51 ero historia −386 Ohjelma →Kahden päivän vkl, kevennetty
• 17.516. huhtikuuta 2012 kello 17.51 ero historia +314 U Malline:Hauiskääntö kahvatangolla Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Lekatankohauiskääntö |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachioradialis/LVHammerPreacherCurl.html |sarjoja= ...
• 17.476. huhtikuuta 2012 kello 17.47 ero historia +309 U Malline:Smith-vinopenkki Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Smith-vinopenkki |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralClavicular/SMInclineBenchPress.html |sarjoja= 2 |to...
• 17.456. huhtikuuta 2012 kello 17.45 ero historia −87 Ohjelma →Kahden päivän vkl, kevennetty
• 17.456. huhtikuuta 2012 kello 17.45 ero historia +302 U Malline:Jalkavipunosto Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Jalkavipunosto |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/LVVerticalLegHipRaise.html |sarjoja= 5 |toist...
• 17.436. huhtikuuta 2012 kello 17.43 ero historia +51 Malline:Käsipainokärpänen vinopenkissä Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.406. huhtikuuta 2012 kello 17.40 ero historia −96 Ohjelma →Kahden päivän vkl I
• 17.406. huhtikuuta 2012 kello 17.40 ero historia −1 Malline:Käsipainokärpänen vinopenkissä Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.356. huhtikuuta 2012 kello 17.35 ero historia +51 Malline:Yliojennus Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.356. huhtikuuta 2012 kello 17.35 ero historia +51 Malline:Vipunosto Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.356. huhtikuuta 2012 kello 17.35 ero historia +27 Malline:Vinopenkki varsinainen Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.346. huhtikuuta 2012 kello 17.34 ero historia +51 Malline:Taljaojennus köydellä Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.346. huhtikuuta 2012 kello 17.34 ero historia +60 Malline:Smith-penkki Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.336. huhtikuuta 2012 kello 17.33 ero historia +51 Malline:Jalkaprässi varsinainen Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.336. huhtikuuta 2012 kello 17.33 ero historia +54 Malline:Pohjeojennus Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.326. huhtikuuta 2012 kello 17.32 ero historia +60 Malline:Kyykky Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.316. huhtikuuta 2012 kello 17.31 ero historia +51 Malline:Kulmasoutu varsinainen Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.306. huhtikuuta 2012 kello 17.30 ero historia +51 Malline:Kelkka Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.306. huhtikuuta 2012 kello 17.30 ero historia +51 Malline:Kallistus varsinainen Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.306. huhtikuuta 2012 kello 17.30 ero historia +51 Malline:Hauiskääntö käsipainoilla Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.306. huhtikuuta 2012 kello 17.30 ero historia +51 Malline:Dippi Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.306. huhtikuuta 2012 kello 17.30 ero historia +51 Malline:Alatalja Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.296. huhtikuuta 2012 kello 17.29 ero historia +51 Malline:Alasveto Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.296. huhtikuuta 2012 kello 17.29 ero historia −49 Malline:Kuntoilumalline Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.286. huhtikuuta 2012 kello 17.28 ero historia −34 Malline:Kuntoilumalline Ei muokkausyhteenvetoa
• 17.276. huhtikuuta 2012 kello 17.27 ero historia +57 Malline:Kuntoilumalline Ei muokkausyhteenvetoa
• 16.366. huhtikuuta 2012 kello 16.36 ero historia +7 Malline:Taljaojennus köydellä Ei muokkausyhteenvetoa
• 16.356. huhtikuuta 2012 kello 16.35 ero historia −2 Ohjelma →Kahden päivän vkl II
• 16.356. huhtikuuta 2012 kello 16.35 ero historia −2 Ohjelma →Yhden päivän vkl, kevennetty
• 16.356. huhtikuuta 2012 kello 16.35 ero historia −2 Ohjelma →Yhden päivän vkl II
• 16.356. huhtikuuta 2012 kello 16.35 ero historia −2 Ohjelma →Yhden päivän vkl I
• 16.346. huhtikuuta 2012 kello 16.34 ero historia −208 Ohjelma →Kahden päivän vkl I
• 16.346. huhtikuuta 2012 kello 16.34 ero historia 0 p Malline:Taljaojennus köydellä siirsi sivun Malline:Taljaojentajat uudelle nimelle Malline:Taljaojennus
• 16.336. huhtikuuta 2012 kello 16.33 ero historia +243 U Malline:Yliojennus Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Yliojennus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBBentoverTriExtRope.html |sarjoja= 3 |toistoja= 10 |pa...