Käyttäjän Jani Uusitalo muokkaukset

Etsi muokkauksiaLaajennaTiivistä

⧼contribs-top⧽

IP-osoite tai käyttäjänimi:

Nimiavaruus:

Käänteinen valinta

Liittyvä nimiavaruus

Merkkausten suodatin:

Käänteinen valinta

Näytä vain muokkaukset, jotka ovat viimeisimpiä versioita

Näytä vain muokkaukset, joilla on luotu sivu

Piilota pienet muutokset

⧼contribs-date⧽

Aloituspäivä:

Päättymispäivä:

16.5628. elokuuta 2012 kello 16.56 ero historia +1 370 U Pannuhuone:Canon EF 50mm f/1.8 II Ak: Uusi sivu: {| |- ! valign="top" |Piirtoympyrä |APS-C |- ! valign="top" |Polttovälivastaavuus kinofilmillä |27,2–88 |- ! valign="top" |Kuvakulma (vaaka, pysty, kulmittain) |65°30′ – ... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus]

13.0926. elokuuta 2012 kello 13.09 ero historia 0 Malline:Hartiajytky Ei muokkausyhteenvetoa
11.5726. elokuuta 2012 kello 11.57 ero historia +9 Malline:Keskitetty hauiskääntö kulmatangolla Ei muokkausyhteenvetoa
11.5626. elokuuta 2012 kello 11.56 ero historia +212 U Malline:Keskitetty hauiskääntö kulmatangolla Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Keskitetty hauiskääntö |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/DBConcentrationCurl.html |sarjoja= 3 |t... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus]
11.5426. elokuuta 2012 kello 11.54 ero historia +197 U Malline:Ojennus selällään, käsipainoilla Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Ojennus selällään |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBLyingTriExt.html |sarjoja= 2 |toistoja= 8 |...
09.0526. elokuuta 2012 kello 09.05 ero historia +48 U Malline:Lekatankohauiskääntö Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Lekatankohauiskääntö uudelle nimelle Malline:Hauiskääntö kahvatangolla uusin
09.0526. elokuuta 2012 kello 09.05 ero historia 0 p Malline:Hauiskääntö kahvatangolla Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Lekatankohauiskääntö uudelle nimelle Malline:Hauiskääntö kahvatangolla
09.0526. elokuuta 2012 kello 09.05 ero historia +5 Malline:Hauiskääntö kahvatangolla Ei muokkausyhteenvetoa
09.0026. elokuuta 2012 kello 09.00 ero historia +10 Luokka:Kuntoilumallineet Ei muokkausyhteenvetoa
09.0026. elokuuta 2012 kello 09.00 ero historia +128 U Luokka:Kuntoilu Ak: Uusi sivu: <metadesc>Kuntoiluun liittyvät sivut.</metadesc> Tähän luokkaan kuuluvat '''kuntoiluun liittyvät sivut'''. Luokka:Aiheet (tarkistuspistetallennus)
08.5826. elokuuta 2012 kello 08.58 ero historia +20 Luokka:Ohjelma Ei muokkausyhteenvetoa
08.5826. elokuuta 2012 kello 08.58 ero historia +20 Luokka:Kuntoilumallineet Ei muokkausyhteenvetoa
08.5726. elokuuta 2012 kello 08.57 ero historia +9 Luokka:Mallineet Ei muokkausyhteenvetoa
08.5326. elokuuta 2012 kello 08.53 ero historia +31 Malline:Ohjelma/Kahden päivän viikonloppu Ei muokkausyhteenvetoa uusin
08.5226. elokuuta 2012 kello 08.52 ero historia −323 Malline:Ohjelma/Kahden päivän viikonloppu Ak: Sivun sisältö korvattiin sisällöllä ”{{Kohjaus|{{PAGENAME}} }}” (tarkistuspistetallennus)
08.4726. elokuuta 2012 kello 08.47 ero historia +183 Ohjelma Ei muokkausyhteenvetoa
08.4526. elokuuta 2012 kello 08.45 ero historia +348 U Malline:Ohjelma/Kahden päivän viikonloppu Ak: Uusi sivu: ===Kahden päivän vkl la=== *{{Penkki käsipainoilla||12+10+8+6×20}} *{{Makuuvipunosto||12+12+10+10×15}} *{{Vinopenkki käsipainoilla||12+10+8+6×17,5}} *{{Vinovipunosto||12+12+...

14.2225. elokuuta 2012 kello 14.22 ero historia +188 U Malline:Punnerrus Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Punnerrus |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BWPushup.html |sarjoja= 3 |toistoja= 10 |painoa=... ([[Mummilan wiki:Tarkistuspiste|tarkistuspistetallennus]
12.3425. elokuuta 2012 kello 12.34 ero historia +5 Malline:Vinopenkki käsipainoilla varsinainen Ei muokkausyhteenvetoa
12.3325. elokuuta 2012 kello 12.33 ero historia 0 p Malline:Vinopenkki käsipainoilla varsinainen Jani Uusitalo siirsi sivun Malline:Käsipainovinopenkki uudelle nimelle Malline:Vinopenkki käsipainoilla
12.1525. elokuuta 2012 kello 12.15 ero historia +206 U Malline:Penkki käsipainoilla Ak: Uusi sivu: {{Kuntoilumalline| {{{1|}}} | {{{2|}}} |nimi= Penkki käsipainoilla |linkki= http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html |sarjoja= 4 |toistoj...